춘천남부노인복지관에서는 2024년 4월 25일(목) 허리통증을 가진 복지관 회원 대상으로 연세 레하 재활운동센터와 함께하는

허리튼튼! 요통운동교실 4회기를 진행하였습니다.

 

4회기는 누운자세에서 엎드린 자세로 롤링 패턴 강화 운동을 실시하였습니다.

이자세는 아기가 뒤집기를 하는 동작에서 만들어진 운동으로 가정에서 매일 반복적으로 해보도록 안내하였고, 요통예방을 위해

누운자세에서 바르게 일어서는 법도 안내하였습니다.

허리통증을 가진 복지관 이용자를 위해 허리튼튼! 요통운동교실을 준비해주신 심진섭 물리치료사님께 감사드립니다.

 

허리튼튼! 요통운동교실은 연세 레하 재활운동센터와 연계하여 주 2회,  8회기 과정으로  사전/사후 체형분석검사 및 상담을 진행하고,

스트레칭 및 허리 근력강화 운동을 하는 운동 프로그램입니다. 

 

￭ 일 시 : 2024년 4월 25일(목) 15:00~15:50
￭ 대 상 : 허리 통증을 가진 복지관 회원

￭ 장 소 : 복지관 1층 대강당

￭ 내 용 : 누운자세에서 엎드린 자세로 롤링패턴 강화운동

￭ 수행인력 : 연세 레하 재활운동센터 심진섭 물리치료사, 기승임 간호사

￭ 협력기관 : 연세 래하 재활운동센터
￭ 담당자 : 건강관리실 기승임 간호사(☎ 033-241-5600)