춘천남부노인복지관에서는 7월 5일(화) 9:00~10:00 홈(HOME)복지관 참여자 대상으로 밸런스 워킹 PT 운동법 지도 10회기를 진행하였습니다.

10회기는 스트레칭, 허리운동, 다리운동, 스쿼트, 어깨운동, 운동기구를 이용한 근력운동을 실시하였습니다.

 

참여자 중 "평소 허리통증이 있었는데 오늘 배운 허리운동을 지속적으로 해보겠다"고 말씀하셨습니다.

이번 밸런스 워킹 PT 운동법 지도 통해 체력증진 및 유연성이 향상되고 낙상예방에 도움이 되길 기대해봅니다.

 

홈(HOME)복지관 사업은 노인의 건강한 삶 유지를 위한 통합맞춤 서비스 지원사업으로 한국노인종합복지관협회에서 사업비를 지원받아 15개월동안

운영되며, 스마트 기기 웨어러블을 이용하여 건강상태를 모니터링하고, 개인별 건강상태에 맞게 건강, 운동, 영양, 심리정서 프로그램을 진행하는 사업

입니다.

 

￭ 일 시 : 2022년 7월 5일(화) 9:00~10:00
￭ 대 상 : 홈(HOME)복지관 참여자

￭ 장 소 : 복지관 1층 체력단련실
￭ 내 용 : 스트레칭, 허리운동, 다리운동, 스쿼트, 어깨운동, 근력운동

￭ 수행인력 : 김홍수 강사, 기승임 간호사
￭ 담당자 : 건강관리실 기승임 간호사(☎ 033-241-5600)