춘천남부노인복지관에서는 2024년 4월 23일(화) 허리통증을 가진 복지관 회원 대상으로 연세 레하 재활운동센터와 함께하는

허리튼튼! 요통운동교실 3회기를 진행하였습니다.

 

3회기는 요통 스트레칭 및 세라밴드를 이용한 허리근력강화운동을 실시하였습니다.

요통을 가진 분들이 꾸준하게 해주면 도움이 되는 운동 동작과 운동을 하면서 틀어진 골반을 교정할 수 있도록 2명이서 짝을 이루어

할수 있는 운동동작을 배워보는 시간이였습니다. 

허리통증을 가진 복지관 이용자를 위해 허리튼튼! 요통운동교실을 준비해주신 심진섭 물리치료사님께 감사드립니다.

 

허리튼튼! 요통운동교실은 연세 레하 재활운동센터와 연계하여 주 2회,  8회기 과정으로  사전/사후 체형분석검사 및 상담을 진행하고,

스트레칭 및 허리 근력강화 운동을 하는 운동 프로그램입니다. 

 

￭ 일 시 : 2024년 4월 23일(화) 15:00~15:50
￭ 대 상 : 허리 통증을 가진 복지관 회원

￭ 장 소 : 복지관 1층 대강당

￭ 내 용 : 요통 스트레칭 및 세라밴드를 이용한 허리근력강화운동

￭ 수행인력 : 연세 레하 재활운동센터 심진섭 물리치료사, 기승임 간호사

￭ 협력기관 : 연세 래하 재활운동센터
￭ 담당자 : 건강관리실 기승임 간호사(☎ 033-241-5600)