춘천남부노인복지관에서는 춘천시평생학습관의 지원을 받는 '읍면동 평생학습센터 지원사업'의 일환으로 '소도구를 활용한 필라테스' 프로그램을 운영하고 있습니다.

1회기 활동으로는 필라테스 호흡법에 대해 설명하고, 폼롤러 사용법 등에 대해 설명하여 뭉친 근육을 풀어주는 시간을 가졌습니다.

강사는 필라테스 호흡법에 대해 설명하고 실습하는 시간을 가졌으며, 소도구인 폼롤러를 설명하고 이를 통해 종아리 근육을 풀어주고 어깨의 움직임을 이해하는 시간을 가졌습니다.

이OO 어르신은 "처음 하는 동작이라 따라하기 바쁘고 동작이 아주 정확하지는 않지만, 어디가서 이런걸 배워보나 싶어 열심히 다니고자 한다."는 소감을 남겨주었습니다.

한편, 2024년 읍면동 평생학습센터 운영 지원사업은 남부시니어합창단과 소도구를 활용한 필라테스 2개 프로그램으로 진행되고 있으며, 총 20회기로 9월까지 진행될 예정입니다.

- 일시 : 2024년 4월 11일(목) 14:00~14:50

- 장소 : 복지관 1층 대강당

- 내용 : 2024 읍면동 평생학습센터 운영 지원사업 '소도구를 활용한 필라테스' 1회기 진행

- 수행인력 : 백영진 대리, 김민지 강사

- 협력기관 : 춘천시평생학습관

- 담당자 : 백영진 대리 (☎ 033-241-5600)