춘천남부노인복지관에서는 2022년 9월 20일(화) 9:00~10:00 홈(HOME)복지관 참여자 대상으로 밸런스 워킹 PT 운동법 지도 2기 4회기를
진행하였습니다.
4회기는 새롭게 강사님이 변경되어 개인별 기초체력 테스트를 해보고 몸풀기, 관절돌리기, 가장 문안한 동작부터 어려운 동작, 풀스쾃 운동법을
배우는 시간이였습니다.
그동안 건강상 이유로 참석하지 못했던 참여자 모두 수업에 참석하여 궁금한 동작을 1:1로 배워보았습니다.
이번 밸런스 워킹 PT 운동법 지도 통해 체력증진 및 유연성이 향상되고 낙상예방에 도움이 되길 기대해봅니다.
홈(HOME)복지관 사업은 노인의 건강한 삶 유지를 위한 통합맞춤 서비스 지원사업으로 한국노인종합복지관협회에서 사업비를 지원받아 15개월동안
운영되며, 스마트 기기 웨어러블을 이용하여 건강상태를 모니터링하고, 개인별 건강상태에 맞게 건강, 운동, 영양, 심리정서 프로그램을 진행하는 사업
입니다.
밸런스 워킹 PT 운동법 지도는 개인별 건강 및 체력상태, 연령에 맞게 운동지도 전문강사가 1:1 운동법 지도를 하는 프로그램입니다.
￭ 일 시 : 2022년 9월 20일(화) 9:00~10:00
￭ 대 상 : 홈(HOME)복지관 참여자
￭ 장 소 : 복지관 1층 체력단련실
￭ 내 용 : 기초체력 테스트, 몸풀기, 관절돌리기, 풀스쾃
￭ 수행인력 : 김수현 강사, 기승임 간호사
￭ 담당자 : 건강관리실 기승임 간호사(☎ 033-241-5600)
