춘천남부노인복지관은 2023년 강원도 노인복지증진 공모사업에 당선되어 어르신의 건강한 노후를 지원하기 위한 웰리빙 프로그램 "웰니스(wellness)"를 진행합니다.

 

금일은 김규민 선생님과 함께 미니 짐볼을 활용하여 새로운 운동을 배워보는 시간을 가졌습니다. 

의자에 앉아 볼 바위잡기와 무릎 사이에 끼워 복근운동을 하는 등 상체운동을 진행하였고, 미니 짐볼을 무릎사이에 끼우고 스쿼트도 진행해보면서 하체 운동도 진행하였습니다.

 

춘천남부노인복지관은 앞으로도 어르신들께 유익한 프로그램 제공을 위해 노력하겠습니다.

참여해주신 어르신과 유익한 강의를 준비해주신 김규민 강사님께 감사드립니다.

 

￭ 일   시 : 2023년 5월 17일(수) 14:00~15:00
￭ 대   상 : 프로그램 참여자 13명